Tien redenen om te gaan hardlopen of wandelen?

• je verbetert je gezondheid en automatisch ook je leefstijl
• je verhoogt je weerstand
• je verbetert je conditie
• je krijgt een beter humeur
• je voorkomt stress of kunt dit verminderen (ook hyperventilatie)
• je valt af
• je sport heerlijk in de buitenlucht
• je kunt recreatief en sociaal sporten (ook samen buiten de reguliere trainingen)
• je kunt ook prestatief sporten en je records vestigen en verbeteren
• je kunt vrijwel altijd en overal lopen!