Trainingsaanbod
TRAININGSAANBOD
- Woensdagochtend 10.00 uur tot circa 11.15 uur - Intervaltraining voor alle niveau's
- Woensdagavond 18.30 uur tot circa 19.45 uur - Intervaltraining voor alle niveau's
- Zondagochtend 10.00 uur tot circa 11.15 uur - Gevarieerde trainingen in drie groepen, niveau 1, 2 en 3
Schrijf je in via het Inschrijfformulier.
TRAININGSLOCATIE
Alle trainingen van het bovenstaande trainingsaanbod vinden plaats in het Amsterdamse Bos, waar op zondagmorgen, tijdelijk i.v.m. coronavirus, gestart wordt bij het kleine kinderbadje, vanaf "De Boswinkel" 200 mtr. rechtdoor lopen kinderbadje is dan rechts. Op dinsdag en woensdag wordt gestart voor "De Boswinkel" in het kluisjesgebouw naast het Bosbaanrestaurant, kun je je spullen in de kluisjes bewaren (€ 1 inwerpen, die je na gebruik weer terug krijgt). Bij Tennisclub Amstelpark kun je omkleden, douchen, samen koffie drinken of een maaltijd gebruiken.
TRAINERS
De trainingen worden verzorgd door gediplomeerde Hardloop trainers.
GRATIS PROEFTRAININGEN
Wil je ervaren hoe plezierig en gemakkelijk je samen met anderen loopt en de sfeer bij de HCA proeven? Meld je dan aan voor één of twee gratis en geheel vrijblijvende proeftrainingen op een avond of ochtend, die jou uitkomt.
BEGINNERSCURSUS HARDLOPEN
Start op zondagochtend bij circa 10 deelnemers.
Je bent een beginnende loper en je doel is op verantwoorde, plezierige en vooral blessurevrije wijze trainen. Wij vertellen je hoe je dat het beste kunt doen, informeren je over schoenen en kleding, voeding, blessurepreventie en nog veel meer. Samen met andere beginnende lopers ga je aan de slag om je grenzen te verleggen. Je stimuleert en motiveert elkaar en waardeert en respecteert elkaars prestaties. Snelheid is niet het doel, wel het ‘in de benen krijgen’ zodat je na 5 lessen kunt doorstromen naar groep 1 en verantwoord kunt doortrainen naar de 5 km.
(WEER)-BEGINNER
Loop je zelf al een beetje hard, maar wil het maar niet opschieten, dan kun je wellicht direct in groep 1 meetrainen. Wij bespreken dit graag met je, zodat we je kunnen adviseren.
TARIEVEN TRAININGSAANBOD
- Jaarkaart onbeperkt trainen (kan elk moment ingaan): € 312,00 per jaar incl. T-shirt Hier inschrijven.
- Halfjaarkaart onbeperkt trainen (kan elk moment ingaan): € 165 per halfjaar
- Kwartaalkaart onbeperkt trainen (kan elk moment ingaan): € 95 per kwartaal
- 10-ritten kaart (1 jaar geldig): € 110,00
- Inschrijfgeld: € 0
- Vriendenjaarkaart (betrokken blijven bij HCA zonder deelname aan trainingen): € 35
- Alle prijzen incl.BTW